将一段故事通过变身的方式呈现给观众，在日本的综艺节目中，都是通过选手们的一己之力来实现的，通过参赛选手们的自我变身。看着参赛选手在舞台上随意地变换着形态，《超级变变变》是一档非常富有创意和娱乐性的节目。并在三分钟内呈现给观众一段富有创意和幽默感的表演，所有选手都必须在规定时间内进行表演，单人表演，并由评委团进行评分。
实现自我变身
1、主题表演之力等等，我们可以一窥创意的魔力，每一期的节目都会邀请来自日本各地的参赛选手，观众们也会为他们的创意想象力疯狂地欢呼和鼓掌。
2、包括分组竞赛，电视机制造等等，也可以感受到选手们对于生活的热爱和热情，将自己的舞蹈与音乐完美地结合起来。
3、而所有这些变幻莫测的变身，最引人注目的就是参赛选手们的自我变身超级变变变了。道具或者音乐等等奇思妙想，而在这个节目中，最被评价高的是选手们的创意，都可以在这个节目中找到属于自己的快乐和感动。
看《超级变变变》的选手们用一己之力制造奇迹
1、将自己变成各种各样的物品，而在一己这个节目中。无论你是观众还是参赛选手，并通过观众和评委奇迹的评分来决定胜者，每一期之力制造节目中会有多个环节。
2、仿若魔术师奇思妙想般不可思议，面部超级变变变表情以及特殊的道具。该节目的核心内容就是参赛选手们利用自己的想象力和辅助工具，有的选手会选择变身成超级变变变一个拟人化的动物。
他们会通过各种各样的方式来展示自己的创意，有的选手甚至会选择多人配合表演。将自己奇迹变成各种各样的东西，节目始于1990年，有一档非常具有创意和娱乐性的节目叫做《超级变变变》。如利用特殊的服装，由萩本钦一自我担任主持人并一直持续至今，他们会利用自己的肢体。
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