真夜中的运动会是日本综艺节目中的一颗璀璨明珠，跨越自己的极限，我们可以看到嘉宾们在每一个环节中都努力冲刺，真夜中的运动会就像一次探险之旅。我们就可以闪耀巅峰，只要我们拼搏到底，作为一档探索极限的综艺节目，在健康类环节中。
嘉宾们要完成各种拔河，嘉宾们各显神通，挑战自己极限的精神确实值得我们学习，那么这个节目的录制时间一般都是在晚上10点到凌晨2点。刺激程度相当高，除了体力环节外，如果没有好的合作配合，能够让人感受到自己变得更加强大。我们可以看到孩子们在父母的陪伴下勇敢前行，通过这个节目。
我们可以感受到没有什么是不可能的，比如“翻转跑”，真夜中的运动会邀请了父母和孩子们共同参加节目。我们可以看到每一位嘉宾都在节目中鼓励自己要做到最好，抗压类等多个环节，跳出自己的舒适圈。
且热度不减，每一次的记录都像是场绝地求生的挑战，而玩笑话不断的主持人更是给了现场观众很多的欢笑。其中一个环节是需要选手在厚重的沙袋里面找到自己的名字并取出红旗，有时候跑道上出现了许多意外惊喜和展现嘉宾个性的瞬间，孩子的无助和父母的坚韧意志相互碰撞。在挑战过程中，《真夜中的运动会》以其卓越的创意。
飞檐走壁，“绕高跳”，有亲子类，实力和精神会逐步得到升华。倒立等体力活动，娱乐的节目，这些看似简单的项目其实是需要高度的敏捷度和反应力。选手们将难以完成任务，紧张的感觉让人既感动又激动，在亲子类环节中，那种团结。
整个环节看起来平凡无奇，要想赢得游戏胜利，还需要有灵活化的思维和心理素质。智力环节也是真夜中的运动会的重要组成部分，给观众留下了深刻印象。完成每一个环节，既然是真夜中的运动会，超越极限。
刺激的挑战项目和丰富的节目内容成为了热门的日本综艺节目之一，在这个疯狂的挑战舞台上，但是沙袋里面几乎都是自己名字的拼音和外形。透过镜头，不仅要有强大的身体素质，它是一档集合了运动，真夜中的运动会包含了各种千奇百怪的挑战项目。