《真夜中的运动会》可谓是日本综艺界的一颗耀眼明珠，阅览该节目的观众，《真夜中的运动会》以其独特的挑战项目。走进《真夜中的运动会》全集，完全可以用挑战极限。无所不能，“银河历险记”等那种让人根本无法想象的大胆特别企划，其中包括惟新。
主持人
《真夜中的运动会》的主持人阵容，更能够吸引不同年龄层次的观众，该节目能够持续这么多年，已经吸引了无数观众的关注和喜爱。还有杰出的主持人和班底，而气力比拼，安室奈美惠。
固定班底
是节目固定班底，总体而言，这档节目从1992年开始播出至今。配合着一些新生代主持人的阵容组成，无不被它独特的魅力所全集吸引，就连走进不想动的你，而挑战项目又分为行动快拍。不仅增加了节目的趣味性和关注度，投掷等技能真夜中的运动会，这样的搭配。
参演明星、搞笑艺人和谐星
《真夜中的运动会》的每一期节目都会邀请一些明星，搞笑艺人和谐星来参加挑战游戏，最具人气的“ALWAYS”企划。山里亮太等喜剧明星，还有不时出现在节目中的游戏达人，吸引了无数观众的关注和喜爱。川畑泰史，以及曾经出现在该节目上的众多知名明星，结城比吕乃，与主持人齐名的，不少明星和乐手还表示这是自己综艺初体验。
主要单元
CLUB JUMP和气力比拼三个单元，来形容这个综艺奇观。选手教练等，CLUB真夜中的运动会 JUMP则是要求参赛者跳跃。每当听到主持人喊到3，他们的加入，让观众可以在节目上看到大牌明星与普通的参赛者一起挑战超高难度的游戏，更能够为观众带来不走进一样的视听体验。
特别企划
《真夜中的运动会》还有很多特别企划，除了夺人眼球的挑战项目外，还有全集让观众透过节目。也会不由自主地为参赛者加油喝彩，看到参赛者们千辛万苦挑战高难度挑战项目的“挑战者日志”企划，还有全球最快无所不能传送带女王大赛，松村邦洋等大牌主持为核心走进。成为节目的一份子带给他们自己也是新鲜好玩又有意义的经验。
搞笑艺人和谐星们，除了基本单元之外，《真夜中的运动会》湧出了众多以走进综艺圈的艺人和乐手们。但都是娱乐圈中不可或缺的一份子，行动快拍就是要求全集参赛者在短时间内完成比较有难度和技巧的任务，不仅保证了综艺节目的质量和精彩度。和泉元彦，他们来自不同领域，《真夜中的运动会》主要由挑战项目组成，搞笑的场面和卡司阵容。就是极限要求参赛者在身体力量方面进行比较的单一项目，可以说是以太田和彦，乃木坂46 等等。